Kadangi šiame tinklaraštyje vasarai po truputį įsibegėjant mes įsivažiavome į tą “ryškink savo presą” programą, visus straipsnius apie masės auginimą, raumens statymą ir panašius dalykus paliksiu rudeniui, kada galima bus pamiršti apie papludimius ir pradėti auginti riebalą/raumenį. Iki rudens dar toli, todėl ir toliau siekiame mažinti savo svorį, ryškinti presą ir maitintis sveikai. Šiandieninis