2 Balsuoti
Sveikatingumo ir sporto klubas „G7 Sportas“ kartu su „Lieknėjimo akademija“ tęsia kovą prieš visuomenėje paplitusius mitybos, svorio metimo ir sveikatingumo mitus. Šį kartą visuomenei pristatoma 10 populiariausių mitų apie sveiką mitybą. Mitus komentuoja sveikos mitybos ir gyvensenos ekspertas, asmeninis treneris Paulius Velaikis.

„Norint turėti sveiką ir liekną kūną, būtina ne tik pakankamai
daugiau Komentuoti
7 Balsuoti
Jau dabar žmonės gali be didelių pastangų išgyventi iki 120 metų, tačiau to nežino, įsitikinęs amerikietis gydytojas Mehmetas Ozas. Be to, per artimiausius kelerius metus medicinoje įvyks tokie pokyčiai, kad šimtametis turės visas galimybes jaustis kaip penkiasdešimtmetis..M.Ozo teigimu, 70 proc. senėjimo proceso kontrolės yra paties žmogaus rankose. Tie, kurie šio fakto nežino arba jį ignoruoja,
daugiau Komentuoti
6 Balsuoti
Apie pagrindinius faktorius - treniruotes ir mitybą - norint išryškinti savo pilvo presą jau rašiau, trumpai. Buvau apžvelges viska bendrai ir iš tolo, bei pažadėjau, jog kituose straipsniuose atskirai plačiau kiekvieną aspektą apžvelgsiu. Štai pirmoji apžvalga - maistas, kuris padės jums ryškinti sikspeką, but first… Žinia tiems, kurie skaito mano sporto/sveikatos įrašus. Nesu daktaras ir netgi
daugiau Komentuoti
10 Balsuoti
Pagal PSO, netinkama mityba ir nepakankamas fizinis aktyvumas yra pagrindinės priežastys,dėl kurių kyla 6 iš 7 pagrindinių rizikos sveikatai veiksnių. Apskaičiuota kad, pašalinus su gyvenimo būdu susijusius rizikos veiksnius (įskaitant rūkymą), galima būtų išvengti 80 % širdies ligų, insulto ir antrojo tipo diabeto atvejų bei 40 %
vėžio atvejų...
daugiau Komentuoti