1 Balsuoti
Dažnai žmonės yra linkę valgyti, kai jaučia įtampą ar kitokį emocinį sujaudinimą, tai vadinamas emocinis valgymu. Pyktis, nuobodulys, depresija, vienatvė ir liūdesys gali sukelti emocinio valgymo priepuolius. „Lieknėjimo akademijos“ psichologė Giedrė Gutautė Klimienė įsitikinusi, kad kelias į dailesnes formas turi prasidėti nuo kovos su emociniu valgymu.

„Emocinis valgymas, tai problema, kurią
daugiau Komentuoti
1 Balsuoti
Kasmet vis daugiau žmonių susiduria su antsvorio problema. Kovodami su antsvoriu daugelis susižavi dietomis, jų žadamu greitu rezultatu, kuriam nereikia didelių pastangų, tačiau retai susimąstoma apie dietų keliamą pavojų... Kokios grėsmės tyko žmonių, besilaikančių dietų, pasakoja Sveikatingumo ir sporto klubo „G7 Sportas“ sveikos gyvensenos ir mitybos specialistas Julius Gaižauskas.

„Dieta,
daugiau Komentuoti
1 Balsuoti
Kvėpuojame visą gyvenimą ir nesusimąstome, koks svarbus šis, iš pažiūros elementarus, procesas... Pakankamas deguonies kiekis organizme yra puiki profilaktinė priemonė prieš daugelį ligų, o deguonies stygius sudaro sąlygas vėžiui. Apie tai ir daugelį kitų įdomių faktų, susijusių su deguonimi, pasakoja sveikatingumo ir sporto klubo „G7 Sportas“ specialistai.

Deguonies kiekis atmosferoje mažėja
daugiau Komentuoti
2 Balsuoti
Sveikatingumo ir sporto klubas „G7 Sportas“ kartu su „Lieknėjimo akademija“ tęsia kovą prieš visuomenėje paplitusius mitybos, svorio metimo ir sveikatingumo mitus. Šį kartą visuomenei pristatoma 10 populiariausių mitų apie sveiką mitybą. Mitus komentuoja sveikos mitybos ir gyvensenos ekspertas, asmeninis treneris Paulius Velaikis.

„Norint turėti sveiką ir liekną kūną, būtina ne tik pakankamai
daugiau Komentuoti
1 Balsuoti
Rugsėjo 5 dieną startuoja antrasis „Lieknėjimo akademijos“ sezonas. Šiemet natūralaus ir sveiko lieknėjimo šalininkai, „Lieknėjimo akademijos“ kūrėjai žada daug naujovių ne tik programos dalyvėms, bet ir Vilniaus visuomenei.

„Tobulindami apimčių mažinimo programą „Lieknėjimo akademiją“ daug dėmesio skiriame ne tik fiziologinėms svorio augimo priežastims, analizuojame ir mitybą bei psichologine
daugiau Komentuoti
1 Balsuoti
Sveikatingumo ir sporto klubas „G7 Sportas“ kartu su „Lieknėjimo akademija“ skelbia kovą prieš visuomenėje paplitusius svorio metimo, mitybos ir sveikatingumo mitus. Pradžiai sveikos gyvensenos ekspertai surinko plačiai paplitusius svorio metimo mitus, juos komentuoja sveikos mitybos ir gyvensenos ekspertas, asmeninis treneris Paulius Velaikis.

„Visuomenėje sklando daugybė dviprasmiškų patari
daugiau Komentuoti